WWE.Raw.05.06.13.DSR.XviD-XWT

 

Filename : WWE.Raw.05.06.13.DSR.XviD-XWT.avi
Air Date : May 6th 2013
Genre : Wrestling
Channel : Sky Sports
Aspect Ratio : 16:9 (640x368)
Container : AVI
Video Codec : XviD
Audio Codec : MPEG-1 Audio Layer III (128kbs)
Video Bitrate : 1200kbps
Source : DSR
Play Time : 2 Hours 13 Mins
Release Size : 1.24 GiGa

 

ul.to 

extabit

turbobit

secureupload

filefactory

letitbit 

shareflare

Untuk Mendapatkan Kecepatan Lebih, Resume, No Del File dll Gunakan Premium Account dari Filehosting diatas

click disini untuk mendapatkan cookies premium account gratis 

Thanks to Desirulez

WWE Friday Night Smackdown 3 April 2013

 

WWE.Friday.Night.Smackdown.2013.05.03.HDTV.x264-Ebi
Show Name * * * WWE Friday Night Smackdown
Genre * * * * * Wrestling
Release Date * *2013-05-03(UK)
Air Date * * * *2013-05-03(US)
Source * * * * *HDTV
Container * * * MP4
Video * * * * * x264, 1569Kbps, 29,970fps, 704x400, 16:9
Audio * * * * * AAC, 192Kbps, 48KHz, 2ch
Size * * * * * *1,060,932,886
Runtime * * * * 1h 30mn 08s

 

ul.to 

extabit 

queenshare 

secureupload 

filefactory 

shareflare 

letitbit

Untuk Mendapatkan Kecepatan Lebih, Resume, dll Gunakan Premium Account dari Filehosting diatas

click disini untuk mendapatkan cookies premium account gratis

Thanks to WWE-TV Forum

Tips Sehat Saat Duduk Lama di Depan Komputer

Duduk terlalu lama di depan komputer dapat mengakibatkan masalah postur tubuh, bahkan berdampak pada kesehatan tubuh keseluruhan. Untuk menghindari terjadi masalah kesehatan, seorang pakar kesehatan, dr Helen Lee, DC, memberikan berbagai tips untuk memperbaiki postur tubuh Anda.
Dr Lee menjelaskan postur duduk yang buruk dapat menyebabkan kesehatan yang buruk juga.D uduk dalam waktu yang lama, tahun demi tahun dapat membuat sirkulasi tubuh menurun, memperlambat metabolisme, ketidakseimbangan gula darah dan berpengaruh pada keseimbangan postur otot, tutur dr Lee.
Seperti dikutip dari she knows, dr Lee memberikan pendekatan holistik untuk postur tubuh yang sehat.





1. Menaruh Bantal Kecil

Dr Lee menyarankan taruh bantal kecil di belakang punggung bawah Anda. Agar sekitar pinggang dan bokong dapat nyaman dan beristirahat.



2. Postur Tubuh

Memiliki kursi sebaik apapun jika cara duduk Anda salah maka tidak akan memperbaiki postur tubuh Anda. Hindari membungkuk, terlalu dekat dengan keyboard komputer dan menyilangkan kaki.
Berikut cara duduk yang tepat:
- Kedua kaki diletakkan lurus di lantai dengan lutut sedikit lebih tingi daripada pinggul atau bangku.
- Siku nyaman di samping atau diletakkan di sandaran kursi dan bahu tetap lurus rileks.
- Kepala memandang lurus ke depan
- Fokus pada pernapasan perut untuk meningkatkan oksigen ke tubuh. Pernapasan perut juga membuat tubuh tetap santai.


3. Banyak minum air

Dehidrasi dapat membuat Anda mudah lelah dan cara duduk cenderung merosot saat Anda kekurangan air dalam tubuh. Minumlah air putih, teh atau jus agar terhindar dari dehidrasi.


4. Bergerak

Hindari duduk seharian di kursi. Bergeraklah secar teratur dengan bangun setiap 15 sampai 30 menit sekali untuk meregangkan otot. Anda juga bisa berjalan-jalan untuk meningkatkan energi.

Jamie Foxx Akan Bermain di Film Musikal?

Jakarta - Jamie Foxx akan mendapatkan peran yang mengharuskan dia untuk menyanyi sama baiknya dengan berakting dalam film berikutnya.

Aktor berusia 45 tahun ini dikabarkan sedang bernegosiasi untuk membintangi film yang diproduseri oleh Will Snith dan Jay-Z berjudul “Annie”. 'Annie' sendiri merupakan adaptasi dari kisah komik klasik “Little Orphan Annie” karya Harold Gray yang memulai debutnya pada tahun 1924 di New York Daily News.

Sebelumnya, kisah 'Annie' juga pernah ditampilkan di atas panggung broadway.

�Jika kesepakatan telah tercapai, aktor dan komedian itu akan memerankan sosok pria kaya bernama Benjamin Stacks. Ia pun akan beradu akting dengan aktris cilik, Quvenzhane Wallis yang akan berperan sebagai tokoh utama.

Digarap dengan latar cerita yang lebih modern, film ini dijadwalkan akan tayang di bioskop pada 25 Desember 2014.


Source: DetikCom

Kelainan Saat Tidur yang Membuat Orang Melihat 'Setan'

 

Saat sutradara film Carla MacKinnon terbangun beberapa kali seminggu dan tak bisa bergerak, ia merasa ada kehadiran sosok lain di kamar bersamanya. MacKinnon tak menghubungi pemburu hantu, tapi melakukan penelitian.

Kini, penelitian tersebut menjadi sebuah film pendek dan proyek seni multiplatform untuk mencari tahu fenomena aneh dan mengerikan bernama 'lumpuh tidur'. Film yang didanai oleh Wellcome Trust akan ditayangkan di Royal College of Arts di London bulan Mei nanti.

Kelumpuhan saat tidur terjadi karena orang terbangun sementara otot-otot tubuhnya masih berada di kondisi super-rileks sehingga mencegah mimpi. Pengalaman ini bisa menakutkan, banyak yang mengalami halusinasi kehadiran sosok lain di sekitar mereka, bahkan ada yang merasa penyerang mencekik mereka. Survey mencatat kelumpuhan tidur terjadi antara 5-60 persen populasi.

"Saya sering mengalami tidur lumpuh pada musim panas, sangat sering, dan saya tertarik mengetahui apa yang terjadi, secara medis maupun dari sisi ilmu pengetahuan, tentang hal ini," kata MacKinnon.

Pertanyaan-pertanyaannya membawa dia ke psikolog dan ilmuwan, termasuk juga bertemu dengan orang-orang yang mengalami fenomena ini. Mitos dan legenda tentang kelumpuhan tidur terjadi di seluruh dunia, dari yang menyebut setan laki-laki dan perempuan atau kisah Eropa soal lumba-lumba merah muda yang berubah menjadi wanita penggoda pada malam hari di Brasil. Beberapa kisah yang ditemukan oleh MacKinnon menunjukkan kenapa mitos-mitos ini begitu menyeramkan.


Kisah tidur
Seorang pria menceritakan kelumpuhan tidur yang sering ia alami, termasuk saat ia mengalami halusinasi yang sangat nyata akan seorang anak kecil melompat-lompat di tempat tidurnya sambil menyanyikan lagu pengantar tidur. Kadang-kadang, si anak kecil akan duduk di bantalnya dan berbicara langsung dengan pria ini. Pada satu malam, si anak kecil ini menanyakan pertanyaan pribadi pada si pria. Ketika ia menolak menjawab, anak ini kemudian berubah menjadi "setan yang menakutkan," kata MacKinnon.

Pria lain yang mengalami kelainan tidur narkolepsi (sehingga kelumpuhan tidur sering terjadi padanya) bercerita, dunia mimpinya bertentangan dengan dunia nyata dengan cara yang menakutkan. Kelumpuhan tidur membuat ia berpikir bahwa ada orang lain di rumah atau kamarnya -- dia mendengar suara-suara atau bunyi-bunyi benda dibanting di rumahnya. Satu malam, ia terbangun dengan kondisi lumpuh dan melihat sosok makhluk di kamarnya seperti biasa.

"Tiba-tiba dia menyadari sesuatu yang berbeda," kata MacKinnon. "Ia sadar bahwa ia sedang mengalami kelumpuhan tidur, matanya terbuka, tapi orang yang ada di dalam kamar benar-benar nyata ada di kamarnya."

Sosok itu bukan hantu atau setan, tapi perampok betulan.


Mitos dan penjelasan ilmiah kelumpuhan tidur
Kelumpuhan tidur adalah penjelasan di balik mitos incubus dan succubus (setan laki-laki dan perempuan) yang sering berhubungan seks dengan manusia tidur. Dalam banyak kasus, kata MacKinnon, penjelasan ilmiah di balik kelumpuhan tidur menjelaskan mitos-mitos ini. Perasaan tercekik atau sesak napas atau seseorang duduk di dada kita yang sering terjadi pada kelumpuhan tidur adalah akibat dari pola napas automatis yang terjadi pada orang saat tertidur. Ketika mereka sadar dan membuka mata, pola bernapas mereka masih sama seperti tertidur, orang pun mencoba bernapas melawan kendali automatis sehingga mereka merasa sesak napas.

Ditambah lagi dengan halusinasi yang datang dari dunia mimpi, tak heran jika orang merasa ada hantu, setan, atau penculikan alien terjadi, kata MacKinnon.

Kelumpuhan tidur juga lebih sering terjadi ketika tidur Anda terganggu--mungkin karena orang sedang berada dalam perjalanan, kepanasan atau kedinginan, atau tidur di tempat yang tak familiar atau menyeramkan. Kecenderungan ini akan membuat orang kena kelumpuhan tidur ketika mereka sudah rapuh dengan pemikiran akan hantu atau makhluk gaib lainnya.

"Menarik melihat narasi ilmiah ini serta psikoanalis dan psikologis saling mendukung satu sama lain dan bukannya bertentangan," kata MacKinnon.

Sejak mengerjakan proyek ini, MacKinnon berhasil mengendalikan kelumpuhan tidurnya atau setidaknya berhasil menenangkan dirinya saat kejadian. Caranya, dengan menggunakan kelumpuhan tidur sebagai suatu bentuk riset, merasakan apa yang terjadi pada tangannya dan bagaimana posisinya saat itu. Dengan memperhatikan detil-detil seperti ini cenderung bisa menyingkirkan halusinasi mengerikan.

"Memberi penjelasan rasional bisa melawan intuisi," kata dia. "Butuh waktu lama bagi saya untuk berhenti percaya bahwa halusinasi itu nyata, karena rasanya betul-betul nyata."